Секрет успеха у женщин здоровый мужчина

Массаж простаты можно проводить в целях профилактики застоя. Достаточно трех двухминутных сеансов в неделю. Это актуально для лиц, лишенных регулярного секса, а также вынужденных большую часть времени проводить в положении сидя: офисные работники, водители-дальнобойщики, крановщики.

Большинство мужчин предпочитает домашний профилактический массаж (не все могут расслабиться в поликлинике в процедурном кабинете). Для этого лучше применять специальные аппараты с небольшим диаметром рабочих элементов.

О пользе массажа простаты для профилактики расскажет врач-уролог Макарова Екатерина Вячеславовна

Ненавязчивой и безопасной профилактикой простатита является наружный массаж железы партнершей во время сексуальной прелюдии. Техника простая: одной рукой ласкать яички, пальцами другой мягко проводить от ануса к яичкам. По мере возбуждения простата станет твердой, ее легко будет нащупать через кожу промежности. Важно внимательно отслеживать реакцию мужчины − болей быть не должно.

Хорошим дополнением к массажу будут упражнения Кегеля. С их помощью не только естественным образом очищаются протоки простаты, но и укрепляется вся мускулатура тазового дна.

Отзывы мужчин

Егор, 36 лет: «Ходил на массаж простаты к врачу на протяжении двух недель. Для меня это было сродни пытке – не то чтобы больно, но неприятно и психологически напряжно. Но в итоге симптомы прошли. Тяжести в паху пока больше нет, дискомфорта тоже».